Sanftmut als Schlüssel zur Selbstliebe

Es ist einfach uns selbst zu lieben in Zeiten, wenn alles gut läuft.
Aber wie finden wir den Weg zur Selbstliebe in Momenten, wenn es uns nicht gut geht und wir struggeln?

Selbstliebe wird uns oft verkauft als ein Gut, was wir uns mit einer Gesichtsmaske oder einem Retreat kaufen können.
Aber für mich ist wahre Selbstliebe dann spürbar, wenn es uns schwer fällt, uns selbst zu lieben.

- Wie gehe ich mit mir um, wenn ich versage?
- Wie unterstütze ich mich durch meine Trauer?
- Wie kann ich Anteile von mir akzeptieren, die ich nicht ausstehen kann?
- Kann ich das alles annehmen an mir und okay damit sein, dass es da ist, ohne es verdrängen zu wollen?
- Kann ich akzeptieren, dass all diese Anteile und Erfahrungen zum Menschsein dazugehören?

Für mich ist der Schlüssel zur Selbstliebe Sanftmut.
Zu lernen sanftmütig mit uns und dem Leben umzugehen, vor allem in Zeiten des Widerstands, das ist für mich der wahrste & nachhaltigste Weg zur Selbstliebe.

Der Livestream ist Teil der Sex Education im JOYclub. Es wird in den 90min auch eine Q&A Runde geben.
Wenn du deine Frage im Voraus einreichen möchtest, kannst du das im Kommentarbereich der Veranstaltung tun. Alternativ kannst du auch den Chat während der Sendung nutzen, ich freue mich darauf

Und hier noch ein paar Zeilen zu mir:
Meine Arbeit als Healing-Artist umfasst Einzelsitzungen, Sitzungen für Paare und Workshops für Gruppen. Ich gebe Breathwork, Bodywork-Sessions und Coachings.
Zusätzlich zu meiner Arbeit mit allen Geschlechtern und Menschen mit jedem ethnischen & kulturellen Hintergrund. Schaffe ich auch sicherere Räume für BiPoC (eng. Acronym steht für: Schwarze Menschen, Indigene Menschen, Menschen of Color).
Und dazu schaffe ich auch sicherere Räume für Männer, in denen wir patriarchale Männlichkeit herausfordern und nachhaltige Männlichkeit erfahren können.

Mehr zu lesen gibts auf meinem Profil
Vielleicht kennst du mich schon von dem Sex Education-Kurs Porno Guide: O mundo dos cursos de Educação Sexual: Der Porno-Guide – Pornos schauen in acht Schritten

Dieser Livestream ist Teil des Themenmonats “Selbstliebe” im Mai. Unsere Educator:innen und Coaches sprechen über Selbstsicherheit in der Sexualität, Body Positivity und eine liebevolle Selbstbetrachtung. Lerne, wie du dir selbst auch in schwierigen Phasen Selbstliebe aufbauen kannst. Mit Sexualberatung A. Boehm und DOCH-NOCH, Mitu, Lara., Annika Luise Fotografie, sowie ivystar