Wenn haben wir zu wenig Lust haben (auch generell auf das Leben), kann es ein Symptom des Energiemangels sein. Und oft ist es einfach die Hypoxie - Sauerstoffmangel im Gewebe. Es entsteht wegen 1. der zu flachen Atmung, 2. schwachem Kreislauf (inkl. körperliche Verspannungen, die dann die Blutgefässe und Lymphgefässe einengen) und 3. ineffektivem Stoffwechsel in den Zellen. Die Atmung nach Wim Hof stärkt 1 und 3, denn wenn wir die Luft halten, muss unser Körper mit dem Mangel umgehen lernen und lernt dadurch.
Ich habe heute 3 Durchgänge mit dem Timer gemacht. 1 Minute 30 Sekunden, dann 1:45 dann 1:55. Davor hatte ich eine Pause, aber jetzt im Projekt Kamasutra beabsichtige ich der Atmung mehr aufmerksamkeit zu schenken. Wie ist die Zeit bei euch?