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Es sind nicht immer die größten Bewegungen, die am effektivsten und lustvollsten sind. Besonders berühmt ist die Feldenkreis Methode in der Hinsicht der Gesundheit. Ich lade euch ein, diese paar Tanzbewegungen heute auszuprobieren Generell ist Tanzen sehr wohltuend für unsere Sexualität. 29.11-1.12 bieten wir den Frauen einen Bauchtanz+Intimfitness Workshop mit Sanjini an. Auch Wien an sich ist eine Reise wert! 3 Tage Intimfitness Stufe 1 + Bauchtanz

Wer ist noch ab Samstag dabei? Online Kurs "Kamasutra" (1-Monat Marathon) In diesem Video erzähle ich über den Ablauf:

Wenn haben wir zu wenig Lust haben (auch generell auf das Leben), kann es ein Symptom des Energiemangels sein. Und oft ist es einfach die Hypoxie - Sauerstoffmangel im Gewebe. Es entsteht wegen 1. der zu flachen Atmung, 2. schwachem Kreislauf (inkl. körperliche Verspannungen, die dann die Blutgefässe und Lymphgefässe einengen) und 3. ineffektivem Stoffwechsel in den Zellen. Die Atmung nach Wim Hof stärkt 1 und 3, denn wenn wir die Luft halten, muss unser Körper mit dem Mangel umgehen lernen und lernt dadurch. Ich habe heute 3 Durchgänge mit dem Timer gemacht. 1 Minute 30 Sekunden, dann 1:45 dann 1:55. Davor hatte ich eine Pause, aber jetzt im Projekt Kamasutra beabsichtige ich der Atmung mehr aufmerksamkeit zu schenken. Wie ist die Zeit bei euch?

Eine tolle Übung aus dem neuen Projekt Kamasutra: . Bist du dabei? Online Kurs "Kamasutra" (1-Monat Marathon)

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