Vous avez peut-être déjà goûté aux joies du sexe oral ? Le sexe oral est une autre façon de faire l’amour qui va au-delà d’un simple toucher. Mais soyons honnêtes, ce n’est pas toujours facile d’en discuter avec son nouveau crush. Pas de panique ! Maryse, sexothérapeute, vous guide dans cette sexpérience.
Dans les méandres de l'intimité, le sexe oral est souvent l’acte réalisé le plus rapidement possible avec un objectif d’excitation vive pour pouvoir passer à la suite sans forcément prendre le temps d’en profiter pleinement. Le sexe oral est aussi rempli d’idées reçues, d’attentes toute faites et de clichés. Afin de démystifier cette conversation parfois gênante mais cruciale, voici les conseils d'une sexothérapeute pour oser communiquer ses désirs, envies et limites en matière de sexe oral.
Prenez tout d’abord conscience de vos propres envies et limites
Effectivement, avant de pouvoir communiquer à votre crush ce que vous aimez et ce que vous aimez moins, posez-vous un instant et prenez le temps d'explorer votre propre corps en solo, de testez d’abord avec vous-même et réfléchissez à vos go / no go. Quand c’est clair pour vous, vous pourrez amorcer le sujet avec votre crush plus sereinement.
Créez un espace safe
Installez-vous dans une pièce chaleureuse où vous vous sentez en sécurité, un endroit où vous pouvez vous détendre et être vous-même pour échanger ensemble sur vos préférences sexuelles. Allumez peut-être quelques bougies parfumées ou mettez une musique en arrière-plan si cela vous aide à vous sentir bien. L'objectif est de créer une atmosphère propice à l'écoute où chacun se sent libre de partager ses pensées, ses désirs et ses limites en toute confiance. Respectez vos limites et vos consentements dans chacun de vos actes et paroles.
Parler honnêtement et avec précision.
Et non, votre crush n’est pas relié par télépathie à vos pensées. Il.elle ne peut donc pas deviner vos désirs ou anticiper vos limites sans communication de votre part. Dites ce que vous ressentez, ce que vous vivez au fond de vous-même et ce dont vous avez envie. Formulez vos souhaits le plus précisément possible pour éviter les non-dits ou les sous-entendus. Et bien sûr, écoutez en retour votre partenaire vous parler de ses envies, émotions et désirs.
Alors rendez vous dans le groupe dédié au sexe oral pour des conseils, des témoignages et des rencontres.
Montrez-lui !
N’hésitez pas non à montrer à votre crush comment vous vous y prenez, vous, pour atteindre votre plaisir. « Je pose ma main comme ça, ici et je fais ce mouvement plusieurs fois de suite mais doucement, puis je passe à cette zone-là pour hummmmm ».
Si cela reste trop complexe ou gênant d’en parler ou de montrer, je vous propose des jeux sexologiques pour oser parler autrement de vos envies et dégoûts de sexe oral
1 – Vous prenez chacun une feuille de papier et un stylo. Divisez en trois colonnes la feuille : J’aime / J’aime pas / J’aimerais tester avec toi. Inscrivez dans chacune des colonnes ce désir ou ce fantasme que vous aimeriez tester avec votre crush. Et inscrivez également ce qui vous dégoûte et vous effraie. Ensuite, échangez vos listes et discutez-en ensemble dans un espace safe et en toute bienveillance.
2 – Utilisez le jeu du thermomètre en dialoguant pendant le sexe oral : « tu chauffes, tu refroidis, tu brûles hummmm » : ça guidera votre partenaire là où vous avez envie qu’il.elle aille.
3 – Utilisez un jeu pour couple avec des questions ou créez une liste de questions pour démarrer une conversation sur les envies et limites intimes. Chacun votre tour, posez-vous des questions sur vos fantasmes, vos envies, vos désirs et vos limites.
4 – Créez une boîte à sujets sensibles. Cette boîte à chaussure ou ce saladier se trouve dans un endroit stratégique avec comme matériel à côté : petits papiers découpés et stylo. Vous inscrivez dès que l’envie vous prend une envie, une pensée, un fantasme, un partage et vous pliez ce papier dans la boîte à sujets sensibles. Dès que la boîte semble un peu remplie, posez-vous dans un endroit confortable et ouvrez les papiers pour en discuter ensemble.
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