Le humping, cette pratique qui consiste à frotter ses zones érogènes, plus particulièrement génitales, allongé.e sur le ventre en bougeant le bassin, en le cambrant, en ondulant. Sa double action, de frottement et de mouvement, agit comme un vrai cocktail de plaisir, on vous en dit plus.
Par Marine Gandon, sexothérapeute
Pour elle, la sexothérapie est un espace bienveillant dans lequel aborder sa vie sexuelle et sa vie affective, sans tabou, sans jugement. Une manière de se questionner, d’exprimer ses doutes, de guérir de ses maux et d’avancer plus sereinement vers un bien-être global.
Qu'est-ce que c’est exactement le humping ?
Le humping, qui signifie bosse en anglais, est la stimulation sexuelle par le frottement des zones érogènes, contre un oreiller, une couverture ou votre partenaire par exemple (qui constituent une bosse). En explorant les mouvements du corps, allongé.e sur le ventre, notamment ceux du bassin et en se concentrant sur les sensations provoquées par les frottements sur la zone de votre choix, comme la tête du clitoris par exemple, vous découvrirez une manière différente de prendre du plaisir. Intense, profonde, entière.
Les bienfaits intimes du humping
1.Mouvements du bassin et connexion corporelle
Le humping révèle l’importance des mouvements d’ondulation et de cambrure, qui s’avèrent être moteurs dans l’excitation et le plaisir sexuel. Cette pratique engage pleinement le corps et tous ces capteurs sensoriels, internes et externes. En explorant ces mouvements, vous deviendrez davantage conscient.e de votre corps, de ses réactions et surtout de votre plaisir.
2.Stimulation sans pénétration
Cette pratique est idéale pour celles et ceux qui cherchent à explorer leur plaisir sans recourir à la pénétration. Cette absence de pénétration permet d’ouvrir l'exploration du plaisir, de souvent redécouvrir le corps, le sien et celui de l’autre et de ne plus voir le rapport comme une performance sexuelle.
3.Réduction du stress et libération des tensions
Le humping est un excellent moyen de relâcher la tension accumulée. En se concentrant sur les sensations et en lâchant prise, vous permettez à votre corps de se détendre tout en vous délectant d’un profond moment de plaisir.
Lorsqu'on pratique le humping avec une partie du corps de saon partenaire, on demande toujours le consentement ! Sans consentement, pas de frotti-frotta sur saon partenaire de jeu.
Comment s’essayer au humping ?
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Choisir la surface
Un oreiller, une couverture, ou même le corps de votre partenaire : tant qu’il y a du volume. Choisissez une surface douce et confortable pour maximiser votre plaisir, vous pouvez aussi varier et explorer les différentes possibilités, c’est infini !
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Explorer les mouvements
Sentez et laissez votre corps guider vos mouvements, guidé.e par vos sensations. Essayez des mouvements lents et circulaires, ou des frottements plus rapides, et découvrez pas à pas ce qui vous procure le plus de plaisir.
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Prendre son temps
Le humping est une pratique qui mérite d’être savourée. Prenez votre temps pour explorer vos sensations et les réactions de votre corps. Soyez à l’écoute. Cela peut être une expérience profondément méditative et sensuelle.
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Impliquer votre partenaire
Le humping peut également se pratiquer à deux. Impliquez votre partenaire et explorez ensemble cette pratique. Cela peut renforcer votre connexion et ouvrir la porte à de nouvelles formes de plaisir partagé.
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