Chères lectrices, chers lecteurs,
L'heure est grave. Une série de pénis à travers le monde subit moults hontes et moqueries à cause d'un phénomène qui existe depuis l'aube de l'humanité et qui mettrait à mal la virilité (oh, really ?). Est-ce vraiment aussi grave qu'on l'imagine ? Quelles en sont les causes, et surtout, quelles en sont les solutions ? JOYclub a décidé de mener l'enquête et de vous rassurer.
Par Eva
Bander mou, c'est grave docteur ?
Tout d'abord, je tiens à briser un tabou, celui de l’érection qui ne serait pas aussi dure que du bois.
Votre pipou n'est pas aussi raide et impressionnant que celui de Rocco Siffredi ?
Rassurez-vous.
On s'en fiche.
La pénétration n'est pas une obligation.
Chez JOYclub, on aime parler du sexe non pénétratif. Nous avons par ailleurs écrit plusieurs articles sur ce sujet, car nous estimons qu'il est important de désacraliser la pénétration. Le schématique « préliminaires – pénétration – éjaculation – merci, au-revoir » est clairement à revoir.
J'aime à penser que dans les années à venir, le mot préliminaires sera considéré comme has been. Mais pourquoi donc ?
Parce que le sexe non-pénétratif, c'est le feu ! On peut prendre son pied sans pénétration, on vous assure. On ne veut évidemment pas jeter l’opprobre sur la pénétration qui est une pratique bien kiffante (mais pas pour tout le monde!). On veut la ramener à sa place, sur le même plan que les autres pratiques.
Le sexe n'est pas un système pyramidale au somme duquel trônerait la sacro-sainte pénétration.
Penser que certaines pratiques sont organisées hiérarchiquement conduit à en négliger certaines, voire à se priver de d'autres qui pourraient vous amener au sommet du plaisir !
Entre le sexe oral, les caresses, le slow sex, le kunyasa et autres joyeusetés, ne vous privez pas de découvrir des délices sans pareille.
Stop à la pression
Une fois que la pénétration est désacralisée, on peut se déstresser quand on pense à l'érection.
Vous êtes en train de faire l'amour à votre partenaire et vous sentez que votre érection n'est plus au beau fixe ?
Ce n'est pas grave !
Vous pouvez prendre votre pied, et donner du plaisir à votre partenaire de 1001 façons. N'hésitez pas à en parler à iel. Souvent, on se fait une montagne de pas grand-chose. A se mettre une pression de dingue, on en devient contre-productif. Plus vous allez vous focaliser là-dessus, plus votre pénis risque de vouloir se cacher.
Faire l'amour, c'est un moment de partage, d'échange et de plaisirs. Vous n'êtes pas là pour atteindre un record, vous comparer aux autres ou prouver que vous êtes capable de rivaliser avec un acteur porno.
Pour cela, c'est très simple ! Il suffit de faire vérifier votre profil par notre équipe. C'est simple, rapide et gratuit !
Ainsi, vous montrez aux autres membres que vous êtes un vrai profil, vous augmentez vos chances de faire des rencontres et vous accédez à toutes nos fonctionnalités, telles que les vidéos/photos, les Livestreams, les événements, et plus encore !
Elle est pas belle la vie ?
Une érection molle, est-ce une fatalité ?
Avant de voir ensemble comment bander dur et durablement, je vous invite donc à changer de paradigme sur l’érection. Bander dur c’est bien et si vous ne bandez pas dur, ce n’est pas grave. Vraiment.
Attention, il n’existe pas de recette miracle, et vous allez devoir trouver la solution qui vous convient à vous. JOYclub est là pour vous guider.
Hygiène de vie : Mangez vos brocolis !
Plein de choses peuvent expliquer une érection molle.
Tout d’abord, votre hygiène de vie.
Vous allez être sans doute graaaaaandement surpris.e de découvrir que l’usage de substances psychotropes (tabac, alcools, certains médicaments…) peut peser lourd dans la balance quand on parle d’érection.
Les conseils
- Les effets secondaires des médicaments : parlez-en à votre médecin !
Vos problèmes d’érection ne seront pas traités comme une maladie honteuse à part dont il ne faut en parler qu’à demi-mots, en chuchotant. Iel pourra alors vous proposer un traitement facilitateur d’érection, si votre problème est d’ordre mécanique. Tout ira bien.
- Evitez les substances type tabac/alcool
Quant au tabac/alcool, on ne vous dit pas de vous en passer totalement. Néanmoins, faire un point sur votre alimentation, votre consommation d’alcool/tabac et votre activité sportive pourrait être un gros plus.
En effet, qui dit meilleure hygiène de vie dit être mieux dans sa tête et son corps. C’est tout bénéf, et cela peut avoir un impact positif sur votre érection.
Stress, anxiété et maladies : Inspireeeeez et expireeeeeeeez
Aaaaaaaah, le stress et l’anxiété, ces maux qui en entraînent d’autres, on adore !
Selon un sondage *, 9 français.es sur 10 ont expérimenté le stress au moins une fois dans leur vie, à cause de problèmes professionnels, personnels, financiers, de problèmes de santé… On estime* que chaque année, 200 000 nouvelles maladies déclarées en France sont directement liées au stress. Mais quelle joie !
Il ne faut pas sous-estimer l’impact du stress et de l’anxiété sur votre vie sexuelle.
*(Sondage OpinionWay pour la Fondation Ramsay Générale de Santé, 2017 et INRS : Stress au travail et conséquence pour l’entreprise)
Mais alors que faire ?
Plusieurs options s’offrent à vous :
- Voir votre médecin traitant
Iel est là pour vous aider à traverser cette phase en vous proposant d’aller voir un.e collègue spécialiste ou peut-être même un traitement, comme indiqué plus haut.
- Voir un.e professionnel.le type psychologue.
Iel pourra vous aider à comprendre quelle est la cause de votre mal être. Cela ne vous aidera sans doute pas dans l’immédiat mais les résultats rejailliront sur toute votre personne, y compris votre érection.
- Essayer des thérapies alternatives
Sophrologie, acupuncture, art-thérapie… à vous d’expérimenter ces alternatives douces qui sont là pour vous aider à gérer votre stress au quotidien. Ces pratiques ne se substituent pas à un traitement médical.
Se reconnecter à vous-même et votre partenaire.
Ce n’est pas toujours évident de communiquer sur ses envies, ses limites et ce qui va/ne pas. C’est pourtant nécessaire pour une vie sexuelle épanouissante.
Les conseils
- Se poser les bonnes questions
Il est important de se sentir à l’aise avec saon partenaire et en sécurité.
Peut-être est-ce également là le cœur du problème.
Est-ce le cas ? Vous sentez-vous suffisamment à l’aise avec iel ou avez-vous peur d’être humilié en cas de panne érectile ? Faites le point avec vous-même.
- Essayez de vous reconnecter à vous-même, à votre corps.
Peut-être avez-vous besoin de temps pour vous-même ? De découvrir de nouvelles activités, de prendre l’air ?
La vie quotidienne a tendance à prendre le dessus sur tout le reste. Nous oublions de nous écouter (et souvent d’écouter les autres également). Prenez-soin de vous !
- Parlez à votre partenaire et découvrez de nouveaux jeux.
Ne pas avoir la trique ou bander mou n’est pas grave en soi. N’hésitez pas à faire part de vos appréhensions, de votre peur de ne pas recevoir/donner suffisamment de plaisir. Si votre partenaire est à l’écoute, vous trouverez ensemble des solutions.
Regardez du côté du tantrisme, du slow sex, massage des parties génitales et sexe non-pénétratif.
Les massages des parties génitales font parties d’une vision différente du sexe. L’objectif n’est pas de jouir, ni même de bander, mais de se donner du plaisir et de se détendre dans les mains de saon partenaire.
Libérez-vous de toute pression, laissez les tensions s’évanouir, et kiffez !
Il existe 1001 façons de se stimuler sexuellement. C’est peut-être même l’occasion de parler ouvertement de vos fantasmes à votre partenaire. Qui sait, vous découvrirez peut-être de nouveaux plaisirs et retrouverez au passage votre érection.
Conseil bonus : Les pompes à pénis
Pour les pannes mécaniques, les pompes à pénis ont été mises au point. Vous aurez rapidement une érection qui durera longtemps (à condition de bien suivre le mode d’emploi). Il ne s’agit pas d’un dispositif médical, vous pourrez donc en trouver en pharmacie mais également sur de nombreux sites en ligne.
Regardez bien les avis, renseignez-vous sur chaque modèle pour trouver celui qui vous conviendra le mieux. Il s’agit d’un achat assez onéreux (entre 150 et 300 euros).
Conclusion
Lâchez prise, la fermeté de votre érection n’est pas l’incarnation de votre virilité et n’est pas synonyme de plaisir.
Le plaisir, on le ressent à chaque instant, à travers la caresse de saon partenaire. Quand iel vous regarde avec désir. Quand vous expérimentez une nouvelle pratique.
Quand vous changez de perspective sur ce qu’est le sexe et que vous abandonnez toutes ces idées de performance. Vous n’êtes pas un.e acteur.trice porno mainstream, vous êtes un être humain avec ses trauma, ses envies, ses émotions, ses humeurs, et une vie quotidienne, ô combien difficile pour bon nombre d’entre nous !
Alors soyez indulgent.e avec vous-même.
https://www.joyclub.com/fr/forum/t3258422.comment_avoir_une_erection_d_enfer.html#p58606129
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