Nombreuses sont les personnes désireuses de s’essayer au sexe anal. Pourtant, entre méconnaissance du sujet et idées reçues, cette expérience peut rapidement s’avérer négative pour certain·es. C’est pourquoi aujourd’hui, je vous livre un guide pour vous initier à cette pratique en toute sécurité.
Par Jordy.Oumira
Sexe anal : de quoi parle-t-on ?
Avant toute chose, il me semble important de préciser de quoi l’on parle exactement. Le sexe anal fait référence à toutes les pratiques qui permettent la stimulation de la zone particulièrement érogène qu’est l’anus, avec ou sans pénétration. On peut faire référence aux caresses, à l’anulingus, à la sodomie ou encore, à la stimulation prostatique. De plus, notons que le sexe anal n’a ni genre ni orientation sexuelle ; tout le monde peut s’y essayer et y prendre du plaisir.
Maintenant que le cadre est défini, passons à la pratique 😉.
ETAPE 1 : Communiquer son envie
La première chose à faire avant de se lancer dans l’expérience du sexe anal est d’en parler avec sa·on partenaire. Cela peut paraître évident mais lorsqu’on souhaite élargir son exploration de la sexualité, les blocages vis-à-vis de la communication peuvent être plus courants. Aussi, n’hésitez pas à proposer l’idée plutôt qu’à l’imposer. Le consentement et l’envie mutuelle sont primordiaux pour prendre du plaisir et passer un bon moment. Si vous rencontrez des difficultés à partager vos envies de façon directe, vous pouvez le faire d’une manière plus indirecte : par écrit, à travers un jeu de questions-réponses, en envoyant un article (celui-ci par exemple), un post Instagram…
Enfin, n’hésitez pas à vous projeter en expliquant ce qui vous attire, comment est-ce que vous imaginez ce moment ou encore, ce qui vous plairait particulièrement lors de cette initiation. Ainsi, vous aiderez non seulement votre partenaire à prendre part à la conversation mais aussi à le mettre plus à l’aise avec cette idée d’exploration.
ETAPE 2 : Focus sur l’hygiène
Ce n’est un secret pour personne, l’anus n’est pas une zone réputée pour sa propreté de manière générale au vu de sa fonction première. Pour autant, vous pouvez correctement le nettoyer à l’eau tiède sous la douche. Par ailleurs, on entend souvent parler de lavement anal qui consiste en l’insertion d’une poire à lavement dans le rectum de façon à éliminer les résidus. Notez que l’utilisation de cet accessoire n’est en rien obligatoire.
Vous pouvez très bien passer aux toilettes avant de faire un saut dans la douche. Cependant, si le lavement vous permet d’avoir l’esprit plus libre (beaucoup ont peur des accidents), vous pouvez le pratiquer de façon très ponctuelle uniquement, sous peine d’abimer votre flore intestinale.
Pour celles et ceux qui souhaitent explorer une autre forme de sexualité et qui aiment le sexe anal, nous avons ouvert le groupe Sexe anal afin que vous puissiez parler en toute bienveillance et sécurité de vos expériences, demander des conseils et pourquoi pas faire de belles rencontres ! N'hésitez plus !
ETAPE 3 : Explorer lentement mais sûrement
L’erreur la plus courante lors de l’exploration du sexe anal est de ne pas prendre son temps. En effet, bien souvent, ce sont l’impatience et la précipitation qui rendent l’expérience désagréable voire douloureuse. Qu’on se le dise, explorer lentement mais sûrement permet de mettre toute les chances de votre côté pour que la pratique soit une totale réussite.
Mais alors, qu’entend-t-on exactement par « prendre son temps » ? Eh bien, c’est très simple. Il suffit de débuter par une exploration dans les règles. Mais avant ça, quelques précisions s’imposent :
- Si vous comptez utiliser vos doigts, pensez à bien vous laver les mains en amont ainsi qu’à vous limer les ongles
- Si vous utilisez votre langue, pensez à vous munir d’une digue dentaire (carré de latex). Si vous n’en n’avez pas acheté au préalable, vous pouvez toujours couper un préservatif dans le sens de la longueur et le placer entre l’anus de votre partenaire et votre bouche afin de limiter le risque de transmission d’IST.
- Si vous utilisez des sextoys, nettoyez-les correctement en amont et n'hésitez pas à regarder comment utiliser un plug anal.
- Si vous utilisez votre pénis, il est recommandé d’utiliser un préservatif et d’en changer avant de passer à un autre orifice (exemple : on ne passe pas de l’anus au vagin sans changer de préservatif !).
Cette mise au point étant faite, notons que bien que très innervée, la zone anale ne se lubrifie pas toute seule. Pensez donc à vous munir d’un lubrifiant spécialement dédié à cette zone. Vous pouvez ensuite débuter l’exploration par des caresses sur le pourtour de l’anus puis, si l’envie est présente, poursuivre avec la langue. Au-delà de procurer des sensations très sympathiques, cela permet à la zone anale ainsi qu’à la/au partenaire pénétré·e de se détendre.
Et ensuite ? Cela dépend de vos envies respectives.
ETAPE 4 : DEUX POSSIBILITÉS
Vous pouvez très bien arrêter cette exploration ici dans un premier temps (certaines personnes ont besoin de plus de temps que d’autres pour apprivoiser ces nouvelles sensations ; il n’y a pas de règles en la matière) ou tenter d’aller plus loin. Si vous souhaitez tenter l’expérience de la sodomie, n’hésitez pas à demander à votre partenaire de vous guider, de vous partager ce qu’iel ressent. Vous pouvez débuter en badigeonnant votre doigt de lubrifiant (ne soyez pas timides sur la quantité) et en pressant lentement une phalange sur l’anus. Si vous le sentez assez détendu, vous pouvez lentement l’insérer.
ETAPE 5 : PÉNÉTRER PAS À PAS
Si vous ou votre partenaire avez envie de tester la sodomie de façon plus poussée, allez-y pas à pas. En d’autres termes, ne switchez pas d’un doigt à un gros sextoy/un pénis. L’anus est une zone fragile qui, une fois encore, nécessite de la patience pour être pénétrée. Si vous en avez la possibilité, munissez-vous de jouets aux diamètres progressifs de façon à
habituer la zone anale à une dilatation douce. Cela vous permettra non seulement de limiter les risques de douleurs mais aussi d’identifier votre limite.
ETAPE 6 : LE DEBRIEFING
Le rapport ne s’arrête pas après l’expérience. Aussi, il est extrêmement important de prendre le temps d’échanger sur ce que chacun·e des partenaires à pu ressentir durant l’initiation. Cela vous permettra d’en apprendre plus sur ce qui vous a plu ou moins plu mais également de savoir ce que vous pourriez faire différemment la prochaine fois afin de rendre ce
moment encore meilleur.
Evidemment, tout le monde n’est pas réceptif au sexe anal, même après plusieurs essais. Il s’agit d’une éventualité que vous devez être prêt·e à entendre et accepter. Si tel est le cas, dites-vous que la sexualité est bien assez riche pour que l’on prenne du plaisir via d’autres pratiques. Le sexe anal ne doit pas être un objectif à accomplir à tout prix mais un instant de découverte à partager, que ce soit à deux ou en solo.
Et vous concernant ? Quelle est votre expérience du sexe anal ?
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Qui est l'auteur ?
Jordy Oumira est ancien journaliste radio. Auteur et créateur de contenu sur les réseaux sociaux, il est spécialisé en sexualité et relations de couple. À travers son compte Instagram, il propose une éducation sexo positive, des tips et des conseils décomplexés et décomplexant auprès de sa communauté.
Retrouve-le sous le pseudo @Jordy.oumira sur Instagram.
Crédit photo : Miss Buffet Froid Photographe.
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