Hello
@****Joy ,
Merci pour tout ces articles intéressants que tu partages avec la communauté !
Je ne connaissais pas le mouvement Nofap.
Sans le savoir, il m'est arrivé de le pratiquer.
Et ça n'a pas marché!
Et oui, j'ai fais parti de ses grands consommateurs de Porno.
Dans mon cas, a l'époque, je m'ennuyais, j'ouvrais un onglet porno et je commençai à me masturber. Donc en aucun cas stopper la masturbation m'a fait arrêter le porno.
C'est en trouvant des occupations, des passions que j'ai arrêté le porno.
C'est recentrer mes priorités qui m'ont permis d'avoir un rythme de vie équilibré.
Je pense que la masturbation est utile à fréquence raisonnable, par contre j'invite toute personne a laisser recours à son imagination et a ne pas utiliser des supports visuels. Ces carresses seront plus un voyages introspectif ou vous pourrez être à l'écoute de votre "moi", découvrir vos fantaisies et fantasmes qui vous sont propre. Socrate à dit très justement :"Connais toi toi même".
Les effets personnels que j'ai si je ne me masturbe pas pendant 2 semaines:
• Sexe plus sensible
• ejaculation plus rapide (+-10min)
• Ejaculation plus abondante
• libido plus faible (moins envie)
• rapport plus intense/ + de désir de sa partenaire lors de l'acte
• légère frustration
• plus d'attente de mes partenaires
Personnellement, je ne souhaite pas me passer de la masturbation puisqu'elle m'est bénéfique. C'est un moment ou je prends soin de moi, de mon esprit, de mon énergie.
Une fréquence d'une fois par semaine me semble correct pour ne pas tomber dans l'addiction et ne pas me frustrer