Os comparto una publicación muy interesante...
¿Qué es la masturbación?
Cuando hablamos de masturbación, onanismo o autoerotismo, nos referimos a todas las prácticas sexuales que pretenden conducir a la propia estimulación y satisfacción sexual sin pareja, no hay una única forma correcta de satisfacerse. Al igual que en el sexo en pareja, cada un tiene sus preferencias en cuanto a posturas, técnicas de masturbación, lugares donde le gusta satisfacerse o incluso el uso de juguetes. En cuanto a la masturbación, todo lo que te haga sentir bien está permitido. Por lo tanto, experimentar y probar cosas por uno mismo también debería formar parte de la masturbación. No sólo es muy divertido, sino que además llegas a conocer tu propio cuerpo mucho mejor que con el sexo en pareja. Lo cual es mucho mejor si sabes exactamente lo que te gusta, y lo que no.
¿Por qué es tan importante la masturbación?
Conocerse a sí mismo, su propio cuerpo y sus propias preferencias hace que la masturbación sea importante, especialmente para las mujeres. Al fin y al cabo, los mitos más salvajes sobre la sexualidad femenina circularon durante siglos. Por ejemplo, el prejuicio de que las mujeres tienen menos deseo sexual que los hombres, o que os cuesta más llegar al orgasmo. Por cierto, también hay un cliché persistente: la masturbación no es tan importante para las mujeres. Si bien es cierto que las mujeres todavía se masturban menos que los hombres, esto se debe principalmente a que cuando eran niñas le enseñaron que la masturbación era cosa de chicos. Por eso, masturbarse como mujer también tiene que ver con el auto empoderamiento, porque te ayuda a explorar tu propia sexualidad, lejos de la mirada de los demás y de los prejuicios.
Romper el tabú para siempre: los beneficios de la masturbación
La masturbación también tiene muchos otros beneficios, sobre todo para la salud mental, y no es, como dice un prejuicio anticuado, insana. Al contrario.
Alivio del estrés
Todos tenemos estrés. El mejor remedio y el más eficaz es la masturbación, porque el sexo en solitario libera toneladas de oxitocina, el arma secreta contra el estrés. La oxitocina es una hormona que también recibe el nombre de hormona del abrazo. Esta sustancia mensajera ayuda a reducir la hormona del estrés, el cortisol. Así que si alguna vez te has preguntado de dónde viene esa profunda calma después de masturbarte: es la oxitocina, el mejor antiestrés de todos.
Se refuerza el sistema inmunitario
Los científicos están de acuerdo: la masturbación es saludable, porque si te masturbas con regularidad, refuerzas tu sistema inmunitario. ¿Cómo funciona? Como ya se ha mencionado, la oxitocina y la dopamina que se liberan durante la masturbación hacen que descienda el nivel de cortisol en sangre, esto crea unas condiciones ideales para el sistema inmunitario. Además, los estudios han descubierto que después de un orgasmo, el número de glóbulos blancos aumenta significativamente, especialmente el número de células asesinas naturales que ayudan a combatir las infecciones. Así que si no te gusta el té de jengibre en otoño, puedes recurrir a tu vibrador.
Los orgasmos levantan el ánimo
Además de oxitocina, la masturbación también libera endorfinas, es decir, hormonas de la felicidad que te ponen de buen humor con sólo pulsar un botón. El genio de las endorfinas: estas sustancias mensajeras son bastante persistentes y pueden superar incluso el peor bajón anímico.
Dormirás mejor
Así que no es de extrañar que duermas mejor después de masturbarte. Los orgasmos, incluso los autogenerados, funcionaban como una ayuda fiable para conciliar el sueño por su efecto reductor del estrés. Si tienes problemas para conciliar el sueño porque no se te apaga el cine en la cabeza, deberías probar a masturbarte más a menudo. Sin duda, es una forma más divertida de conciliar el sueño que escuchar radionovelas o contar ovejas.
Y este último es el que yo más práctico, y doy fe que es genuinamente original y mas efectivo!!!
De todas formas si quieren leer el artículo entero lo pueden encontrar en esta entrada -->
https://www.glamour.mx/articulos/masturbacion-que-es-por-que-es-tan-importante-beneficios-consejos
