Si, añadiria dos puntos, masturbarse no tiene porque reducirse a una friccion energica centrada en los genitales y como fin en el caso de los hombres la eyaculación. En la piel tenemos varias zonas erogenas y da mucho gustirrinin el darles mimos.
Si nos centramos en nuestro lingam, frotarlo y tensar, distensar el musculo pc en solitario; nos ejercita para conocernos sin llegar al punto de retorno, para alargar posteriormente nuestro juego intimo con nuestra pareja.
Conocer y ejercitar diariamente nuestro cuerpo, nos hace sentir mas presentes y con ganas de compartir sonrisas. Relajado y con vitalidad para gozar de la vida quienes nos rodean nos lo agradeceran.
Respecto del nofap, el propósito es parecido a una meditacion durante unos dias para tomar consciencia de nuestro cuerpo. El fruto de este conocimiento es poder comunicar como somos, como nos sentimos a nuestra pareja y alargar nuestro gozo mutuo. Se procura cambiar la friccion compulsiva de los genitales por las caricias pausadas con atencion a la respiración, se pretende el evitar llegar a una eyaculación por la pérdida de energia o al menos tener control si quieres seguir o no y si se da, aceptarlo con naturalidad, sin felicidad ni tristeza.
