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Dieses Zitat berührt mich jedes mal aufs Neue und erinnert mich daran, dass das Leben nicht immer gradlinig ist – es hat seinen eigenen Rhythmus, seine Höhen und Tiefen. Manchmal spüre ich diesen Rhythmus sehr deutlich, als würde ich vom Leben durch diesen Tanz geführt werden, und manchmal ist er so leise, dass ich mich ein wenig verloren fühle. Doch das Urvertrauen, dass alles seinen Platz und seinen Takt hat, hilft mir immer wieder, ins Vertrauen zurückzufinden. 💫

Was das Ur-Vertrauen mit unserem Vertrauen in unseren Herzensmenschen zu tun hat und was helfen kann, selbiges zu stärken…unter anderem dazu habe ich in meinem letzten Schöner Lieben Stream zum Thema Vertrauen gesprochen. Die Aufzeichnung dazu findest du auf meinem YouTube Kanal. Außerdem kannst du dir mittlerweile die dort erwähnte Einschlafmeditation für mehr Vertrauen für 0€ herunterladen und dir dazu die 6teilige eMail-Serie mit Ideen, Impulsen und Übungen zum Thema holen.

Página web "Aufzeichnungen meiner Vorträge" de einfach.bunt Coaching

Meditation: Página web "Geschenk: Vertrauen - Einschlafmeditation" de einfach.bunt Coaching

Vielleicht weiß der ein oder andere von euch, dass ich großer Fan der Rocky Horror Show bin. Ich habe die Show live schon mehrere Male erlebt, und den Film unzählige Male gesehen. Gerade zu Halloween wird er ja immer wieder gerne ausgepackt! 🎃

Und jedes Mal entdecke ich darin neue, herrlich passende Anekdoten zu meiner Arbeit als Beziehungscoach. Kürzlich blieb ich wieder bei einem meiner Lieblingssongs hängen: „Touch-a, Touch-a, Touch Me” – gesungen von Janet, die die Lust und Leidenschaft mit Rocky entdeckt und sich fragt, wie sie je wieder mit weniger zufrieden sein soll: „I’ve tasted blood and I want more…”

Was könnte besser zu unserem Workshop „Sex! Worth! Wanting!“ auf der Passion passen als diese Zeile? Genau darum geht es bei uns – wie gelingt erfüllender, leidenschaftlicher Sex, von dem man einfach nicht genug bekommt? Wenn das deine Neugier weckt, dann melde dich jetzt an und sei in Hamburg dabei!

https://www.passion-messe.com/de/workshop/2024/002-sex-worth-wanting

HAPPY HALLOWEEN, ihr lieben Creatures of the Night!

*Was für ein Wochenende auf der Venus in Berlin!* ✨ Die Erotikmesse war ein einmaliges Erlebnis, und wir hatten die Chance, als Sex Educator inmitten einer bunten Vielfalt von Pornosternchen und diversen anderen Ausstellern etwas ganz anderes zu bieten – Impulse und Inspiration „zwischen die Ohren“ statt nur „zwischen die Beine.“ 😊 (Danke, liebe Dominique vom INSOMNIA für diese herrliche Formulierung…)

Mein Vortrag „Un-verschämte Entdeckungsreise – lote die Horizonte deiner Lust neu aus!“ fand guten Anklang! Jetzt die Frage an euch: Soll ich diesen Vortrag noch einmal aufnehmen und hier für euch veröffentlichen? Wenn ihr Lust drauf habt, zeigt es mir mit einem 👍 in den Kommentaren!

Neben großartigen Begegnungen und spannenden Gesprächen mit alten und neuen Bekannten war es mir eine Freude, Teil der Lounge vom Insomnia und JOYclub zu sein und eine alternative Perspektive einzubringen. Ein riesiges Dankeschön an das Team, die anderen Sex Educator und an alle, die vorbeigeschaut haben, Fragen stellten und einfach neugierig waren!

Jetzt stehen ein paar ruhigere Tage an, bevor im November die EUROPEAN BDSM & FETISH FAIR Passion 2024 ruft! Wer kommt hin? Welche inspirierenden Menschen warten wohl dort auf uns? 💫

“Es ist besser, wenigstens ein kleines bisschen zu verstehen, als vieles misszuverstehen.”

Viele Probleme in Beziehungen und Partnerschaften entstehen durch Missverständnisse. Diese treten oft dann auf, wenn Dinge unausgesprochen bleiben und wir anfangen, zu interpretieren oder zu glauben, wir wüssten, was der andere denkt. Oft sprechen wir Dinge nicht aus, weil wir den anderen nicht verletzen wollen oder denken, ohnehin nicht verstanden zu werden. Doch genau das ist ein Denkfehler. Denn unausgesprochene Themen hängen oft trotzdem "in der Luft", beeinflussen unser Verhalten und tragen so zum Unfrieden bei.

Auch wenn es auf den ersten Blick schwieriger scheint, ist es besser, die Dinge offen anzusprechen. Vielleicht ist dein Herzensmensch verletzt oder versteht es zunächst nicht – aber so wird zumindest der Raum für ehrlichen Austausch geschaffen. Damit gibst du deinem Gegenüber die Chance, wenigstens ein bisschen zu verstehen, anstatt viel zu missverstehen.

Natürlich können durch Offenheit auch Konflikte entstehen – doch diese sind Teil jeder Beziehung. Nur wenn Konflikte auf Grundlage des tatsächlichen Themas geführt und Missverständnisse geklärt werden, lässt sich eine Klärung finden. So können Konflikte sogar dazu beitragen, die Partnerschaft zu vertiefen und das Vertrauen zu stärken.

Der konstruktive Umgang mit Konflikten in Beziehungen ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit. Wenn du lernen möchtest, wie du Missverständnisse in deinen Beziehungen reduzieren und echte, tiefere Verbindungen schaffen kannst, freue ich mich, dich bei meinen kommenden Workshops “Schöner Streiten” in Straubing und Regensburg zu begrüßen.

Kommentiere mit “Regensburg” und “Straubing” wenn du mehr Infos möchtest und “Online”, wenn du an einer Online-Version Interesse hast.

Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag! Und ich brauche heute mal eure Kreativität.

Hier zu Hause hatte ich vor kurzem einen Mädelsabend mit meiner Tochter und einer Freundin und weil wir hier einen Kerzenrest rumstehen hatten, sind wir auf die Idee gekommen, Wachsgießen zu machen (ihr kennt bestimmt Bleigießen an Sylvester von früher, oder?). Tja, und wir hatten wunderbare Ideen zu den Wachsgebilden der Mädels - aber bei meinem waren wir alle etwas ratlos...egal wie wir es gedreht und gewendet haben

Habt ihr denn Ideen, was das sein könnte? Was hält das Jahr wohl noch für mich bereit? Ich freu mich auf eure Ideen...

Das mit dem Vertrauen ist wirklich eine spannende Sache. Frau T-Rex im Comic braucht davon auf jeden Fall eine ordentliche Portion. Denn, wenn wir ehrlich sind - es besteht durchaus das Risiko, dass sie unsanft auf dem Boden landet, einfach weil Herr T-Rex aufgrund seiner „anatomischen Herausforderungen“ nicht wirklich fähig ist, sie aufzufangen.

Aber genau hier kommt der wahre Kern von Vertrauen ins Spiel. Vertrauen bedeutet nicht, dass alles immer perfekt und ohne Risiko ist. Es bedeutet, sich dennoch fallen zu lassen – im Wissen, dass der andere hinter einem steht und sein Bestes gibt. Ja, es könnte ein gewisses Verletzungsrisiko bestehen, aber Vertrauen entsteht nicht aus der Abwesenheit von Gefahren, sondern aus der Überzeugung, dass wir zusammen auch die schwierigen Momente meistern. 💪🦕

Nun stellen wir uns vor, es wäre nicht Herr T-Rex, sondern ein anderer prähistorischer Vertreter mit deutlich stärkeren Armen, der hinter ihr steht. Wäre Vertrauen dann überhaupt notwendig? Wahrscheinlich nicht in derselben Form. Wenn wir genau wissen, dass uns nichts passieren kann, weil der andere alles im Griff hat, bleibt wenig Raum für echtes Vertrauen. Vertrauen wächst vor allem dort, wo Ungewissheit und Verletzlichkeit ins Spiel kommen. Und das ist in Beziehungen genauso wie im Leben – je weniger wir die Kontrolle haben, desto mehr braucht es Vertrauen, um loszulassen. 👐

Und vielleicht stammt der Begriff „Ur-Vertrauen“ ja auch aus einer prähistorischen Paartherapie wie dieser. 😉
Was so alles zum Thema “Vertrauen” gehört und wie wir es stärken können - das schauen wir uns in meinem nächsten “Schöner Lieben Stream” genauer an.

Vertrauen - verlieren, schenken, erarbeiten?

Wie leicht oder wie schwer fällt es dir zu vertrauen? Und auf wen oder was vertraust du heute?

So machen wir das...nicht... Auch nicht am Tag des Smalltalks.

Zugegeben, nicht jeder "Tag für" ist wirklich von Bedeutung und ganz ernst zu nehmen – doch tatsächlich findet sich der 8. Oktober auf der Liste der kuriosen Feiertage wieder als "Tag des Smalltalks".
Smalltalk hat sicherlich seine Berechtigung: Er bringt Struktur in unseren Alltag, und Studien zeigen, dass kurze Gespräche mit Fremden, etwa in der U-Bahn oder im Bus auf dem Weg zur Arbeit, unsere Laune positiv beeinflussen.

Allerdings bleibt eine Beziehung auf der Ebene des Smalltalks eben auch oberflächlich. Das mag für manche Begegnungen völlig in Ordnung und sogar unterhaltsam sein. Aber wenn ich herausfinden möchte, ob die Person mir gegenüber eine tiefere Rolle in meinem Leben spielen könnte, sollte der Smalltalk schnell in einen Deeptalk übergehen.

Wie das aussehen kann und wohin es führen kann, wenn man eine Beziehung mit dieser Einstellung beginnt – darüber haben @*********hmidt und ich kürzlich in unserem Livestream auf JOYclub Sexeducation gesprochen. Den Rückmeldungen der Teilnehmer zufolge war unser Gespräch wohl durchaus sehenswert und hörenswert und alles andere als Smalltalk.

Für alle, die es verpasst haben oder es sich gerne nochmal ansehen möchten: Die Aufzeichnung ist nun in der Joyclub-Mediathek verfügbar. Hier geht's zum Deep-Talk mit uns beiden:

Mediateca: CRUSHED - Verdammt, verliebt...! Was nun...?

Ich möchte euch heute etwas anvertrauen, auch wenn es bedeuten könnte, dass ich den einen oder anderen Fan verliere. Es ist nicht einfach, dies öffentlich zu sagen, aber es muss einfach mal raus:

Ich bin ein Fan deutscher Schlager.

Puh, jetzt ist es gesagt. In meinem engsten Umfeld stoße ich damit leider oft auf Unverständnis, weshalb ich dieser Leidenschaft meist alleine fröne. Auf längeren Autofahrten oder unter der Dusche erklingen dann die Stimmen von Helene Fischer, Roland Kaiser, Maite Kelly und Ben Zucker aus meinen Lautsprechern.

Ja, manchmal fühle ich mich ein wenig verlegen deswegen (aber nur manchmal). Interessanterweise hat sich daraus mit der Zeit ein faszinierendes neues "Hobby" entwickelt: Ich analysiere die Liedtexte auf Bindungsmuster hin.

Wer meinen Vortrag über Eifersucht in der Sex Education gesehen hat, weiß, dass Bindungsmuster eine wichtige Rolle in unseren Beziehungen, insbesondere in Liebesbeziehungen, spielen. Und worum drehen sich die meisten Schlagertexte? Richtig, um die Liebe in all ihren Facetten. Dadurch lässt sich ein Lied oft sehr deutlich einem bestimmten Bindungstyp zuordnen. Dabei ist mir aufgefallen, dass ängstliche, vermeidende und chaotische Muster besonders häufig vorkommen - vielleicht ist eine sichere Bindung einfach zu unspektakulär für Songtexte? Eine wissenschaftliche Studie habe ich dazu allerdings noch nicht durchgeführt...

Möchtet ihr ein Beispiel hören, mit dem bei mir alles begann? Es ist in mehrfacher Hinsicht bedeutsam, denn dieses Lied war tatsächlich die erste Single, die ich mir als Grundschülerin kaufte. Als es kürzlich in meiner Schlager-Playlist wieder auftauchte und ich im Auto lautstark mitsang (erstaunlicherweise immer noch textsicher nach all den Jahren), fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Hier liegt eindeutig ein chaotisches Bindungsmuster vor. Seitdem kann ich nicht anders, als bei den Texten genauer hinzuhören.

Das Lied, von dem ich spreche, ist "Verdammt ich lieb dich" von Matthias Reim. Der Refrain lautet: "Verdammt, Ich lieb dich, ich lieb dich nicht. Verdammt, ich brauch dich, ich brauch dich nicht. Verdammt ich will dich, ich will dich nicht - ich will dich nicht verlieren." Deutlicher kann man das "Komm her - geh weg" des chaotischen Bindungstyps kaum formulieren. Für alle, die das Lied noch einmal hören möchten oder es gar nicht kennen, hier der Link:



Na, wer hat jetzt einen Ohrwurm? Gern geschehen...

Übrigens, falls ihr meinen Vortrag zum Thema Eifersucht verpasst habt, findet ihr den Link dazu hier in meinem Profil: Página web "Aufzeichnungen meiner Vorträge" de einfach.bunt Coaching