Con mucha insistencia nos han dicho que una buena comunicaciónes la base para que nuestras relaciones sean plenas y satisfactorias. Todavía más si hablamos de nuestros encuentros eróticos, pero te tengo noticias: no existe tal cosa como una “buena” o “mala” comunicación, sólo existe la comunicación. Y lo que puedes hacer es comunicarte de manera más eficaz.
Luis Falcón Sexoterapeuta y psicólogo anti-pop. Es maestro en Sexología Clínica, su trabajo se ha desarrollado principalmente en el campo de la consulta clínica, la docencia y la investigación. Colabora en "Mejores Hombres" A.C., proyecto autogestivo que tiene como propósito la sensibilización y reeducación de hombres que ejercen violencia a través de la implementación de programas educativos, la promoción de masculinidades positivas y la incidencia en políticas públicas que erradiquen de fondo las condiciones para la desigualdad desde el género. Es psicólogo general con acentuación clínica, se dedica al trabajo de acompañamiento y sensibilización de grupos. Como especialista en Sexología Educativa trabaja directamente con poblaciones vulnerabilizadas a razón de género y disidencias sexuales, así como en la promoción de la Educación Integral de la Sexualidad en adolescentes y jóvenes a través de clases, talleres y asesorías. Es sexoterapeuta en consulta privada y docente de posgrado en la Universidad Pedagógica Nacional Campus Saltillo e IMESEX Guadalajara.
Consultorio queer
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Por: Luis Falcón
Importancia del lenguaje sexual
Como cada cabeza es un mundo y todas las personas sentimos, percibimos e interpretamos el mundo de maneras distintas, tu lenguaje sexual será importante porque sin comunicación gestual y verbal no será sencillo para las otras personas tenerte en cuenta a la hora del cachondeo.
El encuentro erótico se puede disfrutar más cuando sentimos mutua implicación con los gustos, preferencias y deseos de cada quien, y hacemos lo posible para gozarlo. En nuestros encuentros si no nos comunicamos disfrutamos menos y adivinamos más.
Manos a la obra
- El primer paso para comunicar es saber lo que se va a decir. Preguntarte qué deseas no es cualquier cosa, conlleva a saber cómo lo sientes, experimentas y vives.
- Hay quienes aun sabiendo lo que queremos sentir, hacer o explorar no podemos reconocerlo -ni mucho menos informarlo-, porque sentimos miedo, nos han hecho sentir vergüenza sobre ello, lo hemos aprendido desde la culpa o sentimos rechazo en distintos grados ante esos estímulos. Como también hay quienes podemos reaccionar con comodidad, apertura y fluidez a otras situaciones sexuales deseadas y consentidas.
- Por ello es importante valorar qué tanta comodidad sientes al RECONOCER tus gustos sexuales como propios, VALORAR si sientes comodidad al externarlo con tu vínculo o pareja sexual y REVISAR interiormente si sientes comodidad con los deseos de la otra persona y si se sienten en la comodidad recíproca para generar conversaciones en torno a la sexualidad.
- Cuando sientes la confianza en ti y en la otra persona para entablar esta intimidad, es momento de dar el siguiente paso en la comunicación sexual. Su eficacia va a depender de lo asertiva, propositiva y explícita que esta sea. Ahora te explico estos puntos.
Reconocer que todo aquello que vivo, siento y experimento solamente yo lo vivo así y sólo aplica para mí. Lo valido y afirmo como mío, mas no es superior o inferior a tu vivencia, sino que ambas experiencias son reales y existen . Desde lo diferentes que somos tú y yo podemos y queremos hacer algo en común.
Una estrategia valiosa para comunicar es la de hablar en primera persona. Así me desnudo frente a mi vínculo o pareja y me responsabilizo de mi experiencia. Cuando hablamos en plural nos arriesgamos menos a vulnerarnos pero corremos el riesgo de generalizar. Ahora léelo en primera persona: "Cuando hablo en plural YO me arriesgo menos a vulnerarme pero YO corro el riesgo de generalizar." ¿Viste?.
Una persona acaricia como le gusta ser acariciada, así lo aprendió, así le hace sentido y así está bien, pero esto no quiere decir que sus caricias sean del todo placenteras para mí. Lo mismo pasa con la intensidad, fuerza y tiempo de los besos, la estimulación, el faje, el coito y cualquier práctica erótica en general. Entonces, ubico lo que siento o lo que me gustaría y lo reporto, vuelvo propositiva la comunicación.
¿Escuchar y entender a mi vínculo es lo mismo?
¿Existen más herramientas para mejorar la comunicación?
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