MITOS Y REALIDADES DE LOS "AFRODISÍACOS"
¡Hola JOYclubers!Todxs hemos escuchado sobre alimentos o sustancias "mágicos" que aumentan el deseo y desempeño sexual llamados "Afrodisíacos"
Pero, en el mundo de los afrodisíacos, ¿qué hay de cierto? ¿Qué es real y que no?
Primero debemos entender algunos puntos clave:
Sustancias de Bienestar: Nuestro cuerpo produce hormonas que nos hacen sentir bien, como las endorfinas, dopamina y serotonina. Éstas sustancias son la razón por la cuál sentimos que algunos alimentos nos "ayudan" en el deseo y/o desempeño sexual.
Realidad vs. Mitos: Algunos alimentos se consideran afrodisíacos, pero su efectividad es muy limitada. Aquí te explicamos los más comunes:
• Las ostras son ricas en zinc, que puede ayudar en la producción de testosterona,pero no son una fórmula mágica para despertar el deseo.
- El chocolate negro y la canelapueden mejorar el estado de ánimo, pero solo eso, no son afrodisíacos en el sentido tradicional.
• El plátano, debido a su forma, ha sido asociado con lo sexual, pero no tiene propiedades afrodisíacas.
• La maca es un tubérculo peruano que se promociona como afrodisíaco, pero su efectividad aún no está respaldada por suficiente evidencia científica.
Algunas sustancias, como la cafeína y el ginseng, pueden aumentar la energía y mantener una vida sexual activa, pero tampoco se consideran efectivos como afrodisíacos.
Entonces, ¿Existen Afrodisíacos?
En lugar de buscar alimentos exóticos, enfócate en mejorar tu salud:
+ Mantén una dieta equilibrada para un buen flujo sanguíneo.
+ Evita dietas extremas, ya que el estado de ánimo influye en el deseo.
+ Haz ejercicio para mantener una buena forma física.
+ Evita el sedentarismo para equilibrar cuerpo y mente.
+ Acepta y cuida tu cuerpo para aumentar la autoestima.
Extra tip: Dieta Mediterránea: La dieta mediterránea tradicional, rica en cereales, pescado, frutas, verduras y aceite de oliva, favorece el deseo sexual.
Entendamos que no necesitamos buscar afrodisíacos exóticos. Un corazón sano, una mente abierta y disfrutar con personas que te gustan son el mejor "afrodisíaco" que encontrarás.
¿Qué opinas?
¿Has tenido experiencias con afrodisíacos?
Te leemos...
