zum heutigen Stream zum Thema - "Empowerpment in der Sexualität"


Sexualität ist weit mehr als körperliche Lust – sie ist eine der stärksten Kräfte, die unser Selbstbild, unser Selbstbewusstsein und sogar unser Leben beeinflussen können. In diesem Stream geht es darum, wie sexuelles Wohlbefinden nicht nur unsere Beziehungen bereichert, sondern uns auch im Alltag stärken kann.

Was bedeutet es, sich wirklich mit der eigenen Sexualität verbunden zu fühlen?
Und wie wirkt sich das auf unser Selbstwertgefühl aus?

Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Verbindung zwischen Sexualität und Empowerment – und darauf, wie wir unser sexuelles Wohlbefinden aktiv fördern können.


Über folgende Themen werden wir sprechen:

Was ist sexuelles Wohlbefinden?
Definition: Sexuelles Wohlbefinden als Teil der allgemeinen Gesundheit.
Die Rolle von Selbstakzeptanz und Körperbewusstsein.
Unterschiede in den individuellen Bedürfnissen und Ausdrucksweisen von Sexualität.
Die Verbindung zwischen Sexualität und Selbstbewusstsein
Wie eine erfüllte Sexualität unser Selbstwertgefühl stärkt.
Die Rolle von Scham, Tabus und gesellschaftlichen Erwartungen.
Positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit
Praktische Wege, um sexuelles Wohlbefinden zu fördern
Selbsterforschung und Achtsamkeit: Sich Zeit nehmen, den eigenen Körper besser kennenzulernen.
Kommunikation: Mit Partner*innen offen über Wünsche und Bedürfnisse sprechen.
Techniken für mehr Körperbewusstsein: Übungen wie sinnliche Berührungen, Atemtechniken und Bewegung.
Bildung: Die Bedeutung von Wissen über den eigenen Körper und Sexualität.
Fragen und Austausch


Der Stream dauert ca 45 Min. + anschließender Q&A Runde


Ich freue mich auf euch