Workshop
Monday, 6 February 2023 - from 18:00
Europe/Berlin (System time zone)
Europe/Berlin (System time zone)
Event organiser: yogafan
Selbsthilfezentrum Neukölln
Wilhelm Busch Straße 12, 12043 Berlin
Wie entspanne ich Körper, Geist und Seele
---
Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung ist wesentlich für unsere innere Gelassenheit. In diesem Workshop erlebt Ihr in praktischen Übungen eine kurze Einführung in die Progressive Muskelentspannnung nach Jacobson, gemixt mit leichten und einfach zu erlernenden Methoden der Atementspannung, der visuellen und der auditiven Entspannung. Fragen sind hierbei ausdrücklich erwünscht und werden sofort beantwortet. Einige der Übungen werden auch auf dem Handout zum Mitnehmen vertreten sein.
Alle zum Zeitpunkt der Veranstaltung geltenden Covid 19 Regeln des Landes Berlin werden eingehalten.
---
Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung ist wesentlich für unsere innere Gelassenheit. In diesem Workshop erlebt Ihr in praktischen Übungen eine kurze Einführung in die Progressive Muskelentspannnung nach Jacobson, gemixt mit leichten und einfach zu erlernenden Methoden der Atementspannung, der visuellen und der auditiven Entspannung. Fragen sind hierbei ausdrücklich erwünscht und werden sofort beantwortet. Einige der Übungen werden auch auf dem Handout zum Mitnehmen vertreten sein.
Alle zum Zeitpunkt der Veranstaltung geltenden Covid 19 Regeln des Landes Berlin werden eingehalten.
Target group
Alle am Thema Interessierten
Dress code
Alltagskleidung
Prices
| |||||||||||||
NOTE: The respective organiser is solely responsible for the event. Data and content are based on information provided by the organiser without guarantee of accuracy and completeness. Additional costs may be incurred for the full use of all services.
Report contentIf you cancel your registration, your ticket will become invalid and you will lose access to the event.
Message to the organiser (optional):
Message to the organiser (optional):
Comments